病気

うそみたいにメンタルが安定する考え方

●休むことも大切な仕事 ●一人で背負う必要はない ●苦手な人とは話さなくていい ●どうせ二割の人からは嫌われる ●ここまでよく頑張ってきた ●今できることをやればいい ●居場所は必ずある ●人は人、自分は自分 ●もう我慢しなくていい

メンタル未分類精神疾患

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鬱病 10人に1人がかかる。やる気がなくなる。眠れない。疲れやすい。体がだるいなど。睡眠障害大きく分けて3つに分類。もっとも多いのが不眠症など。統合失調症幻覚や妄想といった精神状態や感情が出にくくなる、認知機能などの低下などので...

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